Organik Arpa Tane – Organic Barley Grain
Mevsiminde özenle toplanan ve seçilen Arpa Taneleri geleneksel yöntemlerle soyularak katkısız organik olarak üretilmiş ve paketlenmiştir.
Taze ve zamanında hasat edildiğinden içinde bulunan vitaminler
ve faydalı diğer elementler korunur.
Türk Gıda Kodeksine uygun olarak üretilmiştir. İçerisinde Hiçbir koruyucu ve katkı maddesi içermemektedir. Güvenerek alabilir, tüketebilirsiniz. Tavsiye ederiz.
Organik ve sertifikalı ürün olup 5262 sayılı Organik Tarım Kanununa 18/08/2010 tarihli ve 27676/2010 numaralı ORGANİK TARIMIN ESASLARI VE UYGULANMASINA İLİŞKİN YÖNETMELİK ’e uygun olarak üretilmiştir.
Arpa (Hordeum vulgare), buğdaygiller (Poaceae) familyasından bir tahıl bitkisidir. Arpa, insan beslenmesinde ve hayvan yemi olarak yaygın olarak kullanılan bir tahıldır. Ayrıca bira ve alkollü içeceklerin üretiminde de önemli bir bileşendir. Arpanın sağlık faydaları şunları içerebilir:
Yüksek Lif İçeriği: Arpa, lif bakımından zengindir. Bu lifler sindirim sistemi sağlığını destekler, kabızlığı önler, sindirimi artırır ve bağırsak sağlığını destekler.
Kilo Kontrolü ve Sağlıklı Kilo Yönetimi: Arpa, düşük yağ içeriğine sahip ve doyurucu bir besindir. Bu nedenle, sağlıklı bir kilo yönetimine katkıda bulunabilir ve tokluk hissini artırarak aşırı yeme riskini azaltabilir.
Kan Şekerinin Düzenlenmesi: Arpa, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Lif ve kompleks karbonhidratlar içeriği nedeniyle kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir ve tip 2 diyabet riskini azaltabilir.
Kalp Sağlığı: Arpa, lifler, antioksidanlar ve fitokimyasallar içerir. Bu bileşenler, kolesterol seviyelerini düşürebilir, kan basıncını düzenleyebilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir.
Mineral ve Vitamin Deposu: Arpa, demir, magnezyum, fosfor, çinko ve B vitaminleri (özellikle tiamin, riboflavin ve niyasin) gibi birçok mineral ve vitamin içerir. Bu besin maddeleri vücudun sağlıklı bir şekilde fonksiyon göstermesi için önemlidir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Arpa, antioksidanlar ve diğer besin maddeleri içerir. Bu bileşenler, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve vücudu hastalıklara karşı koruyabilir.
Kanser Riskini Azaltma: Bazı çalışmalar, arpanın içerdiği antioksidanların kansere karşı koruyucu etkisi olabileceğini öne sürmektedir.
Arpa, çorba, pilav, salata, kepekli ekmek ve kahvaltılık gevrekler gibi birçok farklı yemekte kullanılabilir. Beslenmeyle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 77.72 | 77.72 |
| Protein (g) | 9.91 | 9.91 |
| Yağ (g) | 1.16 | 1.16 |
| Lif (g) | 15.6 | 15.6 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 9 | 9 |
| Potasyum (mg) | 280 | 280 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 29 | 29 |
| Vitamin A (iu) | 22 | 22 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 2.5 | 2.5 |
Arpa, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen bir tahıl türüdür ve birçok sağlık faydası sunar. İşte arpanın bazı faydaları:
Yüksek Lif İçeriği: Arpa, yüksek miktarda lif içerir. Bu lifler, sindirim sistemini düzenler, sindirim sürecini hızlandırır ve kabızlık riskini azaltır. Ayrıca, lif içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
Kardiyovasküler Sağlık: Arpa, kardiyovasküler sağlığı destekleyen besin maddeleri içerir. Özellikle beta-glukanlar, kolesterol seviyelerini düşürebilir, kan basıncını düzenleyebilir ve kalp-damar hastalıklarının riskini azaltabilir.
Kan Şekeri Kontrolü: Arpa, kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselip düşmesine yardımcı olabilir. Lif içeriği, karbonhidratların emilimini yavaşlatır, insülin tepkisini düzenler ve diyabet riskini azaltır.
