Organik Dinkel Sebzeli Karışık Erişte
Erişteleri ekleyerek hafif renk değiştirinceye kadar kavuralım.Tuz ve üzerini 1 parmak geçecek kadar sıcak su ekleyip ağzı kapalı olarak orta ateşte suyunu çekinceye kadar pişirelim. Piştikten sonra tel tel oluncaya kadar yaklaşık 15-20 dakika üzerine kağıt havlu örtüp kapağını kapatarak dinlendirelim. Tereyağlı erişteniz servise hazır . Afiyet olsun…
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 53.13 | 50.48 |
| Protein (g) | 7.55 | 7.17 |
| Yağ (g) | 5 | 4.75 |
| Lif (g) | 0.73 | 0.69 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 110.48 | 104.95 |
| Potasyum (mg) | 119.21 | 113.25 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 11.96 | 11.36 |
| Vitamin A (iu) | 17.08 | 16.22 |
| Vitamin C (mg) | 7.31 | 6.95 |
| Demir | 0.33 | 0.31 |
